Temps de préparation ?

La plupart des recettes se font en 5 à 15 minutes.

Oui, ebook offert et sans engagement via votre formulaire.

Recettes sucrées disponibles ?

Oui, des options sucrées à IG Bas sont incluses.

Les Bienfaits Révolutionnaires d'un Petit Déjeuner Salé

Q: Les recettes sont-elles sans gluten ?

Oui, conçues sans gluten avec alternatives.

Petit Déjeuner Réinventé : Ebook 50 Recettes IG Bas

Des recettes rapides, sans gluten, pensées pour stabiliser la glycémie, éviter les fringales et soutenir la perte de poids. Téléchargement gratuit, sans engagement.

Réduction des pics de glycémie et énergie stable toute la matinée

Meilleure gestion du poids et de la satiété

Recettes salées et sucrées à IG Bas, faciles et rapides

Bienfaits et bénéfices clients

Conçu pour des matins dynamiques, une glycémie stable et un contrôle du poids durable.

Réduction des pics de glycémie

Index glycémique bas, plus de stabilité énergétique et moins de coups de fatigue en fin de matinée.

Énergie stable

Association protéines, fibres et bons lipides pour des matinées concentrées et performantes.

Moins de fringales

Satiété durable grâce à des recettes riches en fibres et en protéines, pour limiter le grignotage.

Support du contrôle du poids sans privation
Recettes sans gluten et à faible charge glycémique
Meilleure gestion de l’humeur et de la concentration
Prévention des coups de pompe après 10–11h
Stimulation du métabolisme le matin
Moins d’envies de sucre dans l’après-midi
Préparations express avec ingrédients du quotidien
Format adapté à la famille et aux enfants
Idées salées et sucrées IG Bas pour varier sans culpabiliser
Guides pratiques, astuces de substitutions et portions

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100% gratuit — sans engagement

Avis clients

Basé sur des retours authentiques de personnes ayant adopté un petit déjeuner IG Bas.

Camille — 2 semaines d’utilisation

Plus de coup de barre à 11h. Les recettes salées changent tout et sont très rapides.

Yanis — 1 mois

Moins d’envies de sucre l’après-midi. Perte de poids progressive sans frustration.

Léa — 3 semaines

Organisation simplifiée grâce aux idées prêtes pour la semaine. Toute la famille s’y met.

FAQ

Que signifie IG Bas ?

L’indice glycémique bas décrit des aliments qui élèvent lentement la glycémie. Résultat : énergie plus stable, moins de fringales et meilleure gestion du poids.

Les recettes sont-elles sans gluten ?

Oui, les propositions sont pensées sans gluten, avec des alternatives simples quand nécessaire.

Combien de temps demandent les recettes ?

La majorité se prépare en 5 à 15 minutes. Des options batch-cooking sont proposées pour gagner du temps.

Est-ce vraiment gratuit et sans engagement ?

Oui. L’ebook est offert. Il vous suffit de renseigner le formulaire prévu sur votre site pour le recevoir par email.

Y a-t-il des recettes sucrées ?

Oui. Vous trouverez des alternatives sucrées à IG Bas (sans sucre raffiné) pour varier avec plaisir.